ئه‌و مادده خۆراکيانه که نابێت بخرێته ناو قه‌رسينک
ئێمه ئه‌توانين زۆربه‌ي مادده خۆراکيه‌کان بخه‌ينه ناو قه‌رسينک و به ماوه‌يێکي درێژ بپارێزين به‌ڵام پارازتني هێندێ له مادده خۆراکيه‌کان له ناو قه‌رسينک بيرۆکه‌يێکي باش و سه‌رنج ڕاکێش نيه و ڕه‌نگه گيروگرفتێکي زۆريش بۆ سڵامه‌تي ماوه‌ي مادده خۆراکيه‌کاني ترپێک دێنێت .
يێکێ له گه‌وره‌ترين هه‌ڵه‌کان داناني ئه‌و مادده خۆراکيانه له ناو قه‌رسينک دايه وا کاتي به‌سه‌رچوونيان هه‌يه. هێندێک له‌مه بير ئه‌که‌نه‌وه ڕه‌نگه ئه‌م مادده خۆراکيانه له ناو قه‌رسينک ئه‌توانێ ماوه‌يێکي زۆر ده‌وام بێنێت به‌ڵام ئه‌م جۆره بيرۆکه زۆر هه‌ڵه‌يه بۆ ئه‌وه‌يکه ئه‌و مادده خۆراکيانه وا کاتي به‌سه‌رچوونيان هه‌يه هه‌رگيز (قه‌ت)زۆرتر له کاتي دياري کراوي خۆي ساخ نامێنێت باشتره تا ئه‌م مادده خۆراکيانه له ناو سه‌هۆڵدان دابنێن و تا ماوه‌يان به‌سه‌رنه‌ڕۆيشته ئه‌وانه به‌کار به‌رن.
ئێمه ئه‌توانين زۆربه‌ي مادده خۆراکيه‌کان بخه‌ينه ناو قه‌رسينک و به ماوه‌يێکي درێژ بپارێزين به‌ڵام پارازتني هێندێ له مادده خۆراکيه‌کان له ناو قه‌رسينک بيرۆکه‌يێکي باش و سه‌رنج ڕاکێش نيه و ڕه‌نگه گيروگرفتێکي زۆريش بۆ سڵامه‌تي ماوه‌ي مادده خۆراکيه‌کاني ترپێک دێنێت .
ئه‌و مادده خۆراکيانه وا له ڕۆن دا سوور ده‌بنه‌وا به ته‌واوي بۆ له‌ش زيانده‌رن بۆ نموونه هيچ که‌س خواردني گۆشتي سوورۆکراوي ئاماده يان پتاته‌ي سوورۆکراو پێشنيار ناکات . به‌ڵام کاتێ که ئه‌وانه‌تان سوور کردۆ ده‌بێ زوو به‌کاري به‌رن و ئه‌وان مه‌خه‌نه ناو قه‌رسينک بۆ ئه‌وه‌ي که ڕۆن له‌ناويا ئه‌مێنێت و زيانيان زۆرتر له پێش ده‌بێت . زۆرکه‌س ئه‌م بڕوايان هه‌يه که ته‌ماته جۆرێ ميوه‌يه به‌ڵام همووکه‌س ده‌زانێ که ته‌ماته له په‌رچه‌ي سه‌وزيه‌کانه . ئه‌گه‌ر تائه‌م کاته ته‌ماته‌تان په‌روه‌رده کردوبێ به يه‌قين به‌م بابه‌ته تێگه‌ييشتون که ته‌ماته گه‌رماي پێخۆشه و له سه‌رما قينێ دێت . ته‌ماته ته‌نانه‌ت دواي چنينيان حه‌ز ده‌کات که له گه‌رما و هه‌واي فوونک دا بن تا له ناو سه‌رماي سه‌هۆڵدان.
ڕێحانيش وه‌کوو ته‌ماته له گه‌رما قيني دێت و دايم ڕێحاني تازه تامێ تري هه‌يه ئه‌گه‌ر گه‌ره‌کتانه سه‌وزيه‌که‌تان تام و بۆي خۆش و تازگي ببێت باشتر ئه‌مه‌يه که ئه‌و هێنده وا گه‌ره‌کتانه به‌کاري به‌رن و زۆرتر له‌وه نه‌کڕن که ناچار بن سه‌وزي ئيزافه بخه‌نه ناو سه‌هۆڵدان يان خراپتر له‌وه بيکه‌ن به سه‌هۆڵ. باشترين تامي ڕێحان تا دوو ڕۆژ ده‌مێنێت و پاش دوو ڕۆژ تامێکي ناخۆش په‌يا ده‌کات .
پيازهه‌ر به‌و لۆخي پێستي پاه‌ێزه‌ره‌يان له ژێر زه‌وي نايێنه ده‌رۆ دواي کۆ کردنه‌وه‌ي به‌رهه‌م پيازه‌کان بۆ ماوه‌يێک له شوێنێکي وشک و فوونک پاراستن ده‌بن و دواي ئه‌وه‌يه که لۆخي پێستي پارێزه‌ريان درووس ده‌بێت و به‌م پيازه که ئێمه ئه‌يبينين ئه‌گۆريێت . ئێستا گومان بکه‌ن ئه‌گه‌ر بڕيه‌ر بێت پێستي پيازه‌کان لێ بکه‌ينۆ و هه‌موو پرۆسه و ره‌وتي فۆرم گرتني لۆخي پارێزه‌ري بخه‌ينه ژێر پا و تێکي بده‌ين و دواي ئه‌وه‌يش له شوێني فوونک ڕووبه گرما پارێزه‌ري نه‌که‌ين که واته ئه‌توانن گومان بکه‌ن که چ شتێ له ناو سه‌هۆڵدان دا چاوه‌ڕواني ئێمه ئه‌کێشێ ، ڕه‌نگه به ديمه‌ن و به يه‌قينه‌وا به بۆي ناخۆش به‌ره‌نگار ده‌بين که بۆ له‌به‌ين بردني ئه‌وانه ده‌بێ به خاوێن که‌ره‌وه‌ي به‌هێز ده‌سته‌وداوێن بين ئه‌م بابه‌ته فه‌رامۆش نه‌که‌ين که هه‌رگيز پياز نه‌خه‌ينه نێو سه‌هۆڵدان .
سه‌رچاوه : www.kayhannews.ir
