چهارشنبه 5 ارديبهشت 1403 - 13 شوال 1445 - 24 آوريل 2024
تبیان، دستیار زندگی
در حال بار گزاری ....
ڕەش
سپی
سه وز
شین
سوور
پرتەقاڵی
مۆر
زێڕین
هه موو
ده ق
فیلم
ده نگ
وینه
دابه زاندن
کوردی
Persian
کوردی
العربیة
اردو
Türkçe
Русский
English
Français
چوار شەممه 5 گوڵان 1403 - 13 شوال 1445 - 24 ئاوریل 2024
صفحه اصلی تبیان
شبکه اجتماعی
مشاوره
آموزش
فیلم
صوت
تصاویر
حوزه
کتابخانه
دانلود
وبلاگ
فروشگاه اینترنتی
1
2
3
4
5
هۆشدارى دهدرێت له بهكارهێنانى مۆبايل و ئايپاد بهر له خهوتن
توێژهرانى زانكۆى پادشايهتى له لهندهن رايانگهياند، بهكارهێنانى مۆبايل و ئايپاد و لاپتۆپ بهر له خهوتن سهردهكێشێت بۆ زۆر كێشهى تهندرووستى گهوره.
مەترسیەکی گەورە لەبارەی پاتری مۆبایلەوە ئاشکراکرا
لەتوێژینەوەیەکی نوێدا رۆژنامەی (تایمز ئۆف ئیندیا) ئاشکرایکردوە کەباتریی مۆبایل مادەیەکی گازی ژەھراوی لێ دەردەچێت...
چۆنیەتی بەهێزکردنی مێشک بۆ بیرکرنەوە و بڕیاردان
باشترین ڕێگا بۆ هاندان و چالاککردنی مێشکمان خوێندنەوەی کتێبە، خوێندنەوەی کتێبێک یان وتارێک یان ڕۆژنامەیەک لە بەیانیاندا، کاریگەری فیزیکی و تەندروستی هەیە و هاندەر و پاڵنەری دەمارەکانە بۆ ئارامکردنەوەی مێشک.
شەش دوژمنەكەی مێشكت بناسە
توێژەری تایبەت بە نەخۆشیەكانی مێشك و دەمار پرۆفیسۆر برناد سابلنیار لە لێكۆڵینەوەیەكی نوێدا ئەوەی ئاشكرا كردوە چۆن دەكرێت مرۆڤ مێشكی خۆی لە ماندوو بون بپارێزێت و ئەم بابەتەی لە سایتی lepointی فەڕەنسیدا دا بڵاوكراوەتەوە .
دریژترین پرد دروستکرا و تێچووەکەی سەرسامت دەکات
لە چین درێژترین پرد لەسەر ئاستی جیهاندا دروستکرا، کە درێژییەکەی ٥٥ کم و هۆنگ کۆنگ، چۆهای و ماکاو بەیەکەوە دەبەستێتەوە.
بەگەرمی جەستەت مۆبایلەکەت بارگاوی بکەرەوە
توێژەرانی ئەمەریکی تەکنەلۆژیایەکیان درووستکردووە کە دەتوانێت گەرمی جەستە وەربگرێت و بیکاتە کارەبا و دەتوانیت بۆ ھەر مەبەستێک بتەوێت وزەی کارەباکە بەکاربھێنیت.
کۆمپانی ئێچ پی نوێترین چاپگەری بۆ مۆبایلی ساز کرد
کۆمپانیەکی ئاسیایی لە نوێترین چاپگەری خۆی کە تا ڕادەیەک بە قەبارەی مۆبایلێکە، ڕوونوێنی کرد.
ڕووسیا ئایفۆنی تایبەت به وڵاتەکەی خۆی دروست دەکات
کۆمپانیای ڕوس ئەلیکترۆنیسی ڕوسیا بە نیازە مۆبایلێک دروست بکات لە ڕووی باشی نرخەوە ململانێی مۆبایلی ئایفۆن بکات.
بۆچی شەحنی موبایلەکم زوو تەواو دەبێ؟
زۆرجار وا رێکدەکەویت کە کارێکى ئێجگار پێویستت هەیە و لە ناکاویش شەحنى موبایلەکەت دابەزیوە بێ ئەوەى زۆر بەکارت هێنا بێت و بێ ئەوەى هۆکارەکەشى بزانیت.
نهێنى ئەم بەشەى سەر مەعجوونى ددان بزانە
زۆربەى ئەو کەرەستانەى کە ئێمە لە ژیانى رۆژانەماندا بەکاریان دەهێنن چەندین هێماى خۆراکى و تەندروستیان لەسەرە کە زانینیان گەلێک گرنگە و لە کاتى بەکارهێنانیاندا سوودى زۆرمان پێدەگەیەنن.
سەرسوڕهێنەرترین پیشەى جیهان
پێشینان وتوویانە بۆ ئەوەى بژێوى پەیدا بکات دەست بە قوڕگى شێردا دەکات، بەڵام ئەم دوو برایە دەست بە قوڕگى ماردا دەکەن.
وێنەیەکی سەر مەریخ ھەمووانی سەرسام کردووە
وێنەیەکی سەر مەریخ ھەمووانی سەرسام کردووە و چەند شارەزایەک پێیان وایە پاشماوەی کەشتییەکی ئاسمانییە.
حەوت زانیاری نوێ لەسەر ئینتەرنێت بزانن
٢٥ ساڵ بەسەر دامەزراندنی ئینتەرنێت تێپەڕدەبێت، بەمەیش واتا چارێگە سەدەیەکە مرۆڤ سوود لە بەکارھێنانی وەردەگرێت بۆ ئەوەی بە ئاسانترین شێوە زانیارییەکان دەست بکەوێت.
20 وڵات دهستهیهك بۆ بهرهنگاربوونهوهی گۆڕانكاری كهش و ههوا دادهنێن
وهزیری دارایی 20 دهوڵهت راگهیاندنی دهستهیهكیان بۆ بهرهنگاربوونهوهی گۆڕانكاری كهشوههوا راگهیاند.
ڤیتامینە یارمەتیدەرەکان بۆ بەهێزیی مێشک
مێشکی مرۆڤ ئەندامێکی پێچراوە کە پێویستی بە ماکە بەهێزە جیاوازەکان هەیە بۆ کاری باشتر و بۆی ئهوهی بههێز بێت.
دەتوانرێت کۆنترۆڵی کۆمپیوتەر و مۆبایلەکان بکرێت!
توێژەرانی بواری تەکنەلۆجیای کۆمپیوتەر و مۆبایل داهێنانێکی نوێیان کرد و لەم داهێنانەیاندا توێژەران لە ڕێگەی بەکارهێنانی تاتۆیەکی کانزای کاتییەوە کە لەسەر دەستی بەکارهێنەر دادەنرێت دەتوانن کۆنترۆڵی کۆمپیوتەر و مۆبایلەکان بکەن.
چۆن لە ژیانم سەر بکەوین؟
بۆ ئەوەی سەركەوتن بەدەست بهێنیت لە ژیانتدا ئەوە سوود لەم هەنگاوانە ببینە و وەك ڕێڕەوێك بۆ ڕۆشن كردنەوەی ژیانی خۆت بەكاریان بهێنە .
سەرنجڕاکێشترین هێڵى سنوورى له جیهاندا
سەرنجڕاکێشترین سنوورى جیهان، سنوورى نێوان هەر دوو وڵاتی نێوان بەلجیکا و هۆڵەندایە، بەجۆرێک سنوورەکە بەناو شارێکدا تێپەڕ دەێت و خاوەندارێتى ئەو شارەش بۆ هەردوو وڵاتى ناوبراو دەگەڕێتەوە.
بەم كاریگەریانەی هەوای سپلیتان زانیوە؟
پسپۆرانی تەندورستی ئاشكرای دەكەن زۆر بەركەوتنی هەوای سپلیت كاریگەری لەسەر تەندروستی هەیە.
ئاشکرا بوونی زیانێکی نۆی لە مۆبایل لەسەر منداڵان
مۆبایل یەکێکە لەھۆیەکانی پەیوەندیی بەڵام ئەگەر نەزانرێت چۆن بەکاردێت زیانی زیاتر دەبێ لەسوودەکانی.
سێ چارەسەری ئاسان بۆ ئەوەی شەحنی مۆبایلەکەت دانەبەزێت
زۆر کەس کە مۆبایل بەکاردەهێنن گەورەترین کێشەیان زوو دابەزینی شەحنەکەیەتی، بەتایبەت مۆبایلە زیرەکەکان.
کۆنترین ھەڕەم دوور لەمیسر دۆزرایەوە
زانایان ھەرەمێکی ھاوشێوەی ھەڕەمی سەقارەی میێریان لەدووری ٦٢٠٠ کیلۆمەتر لەو ولاتە دۆزییەوە کەلەکازاخستانە و ھەزار ساڵ لەھەرەمی (زۆسەر) کۆنترە.
گوندى ژۆنگ دۆنگ گوندێکى لەناو ئەشکەوت
گوندى ژۆنگ دۆنگ بە یەکێکی لە گوندە جیاوازەکانى جیهان دادەنرێت کە دەکەوێتە ناو ئەشکەوتێکى گەورەوە بەجۆرێک خانووەکانى لەناو ئەو ئەشکەوتەدا دروستکراون، کە لە بەرزایی ١٨٠٠ مەتر سەروو لە ئاستى دەریاوەیە و دەکەوێتە پارێزگاى گوێژۆى وڵاتی چینەوە.
باشترین کات بۆ فێربوون
کەی باشترین کاتی رۆژەکەیە بۆ شت فێربوون؟ لە راستیدا وەڵامەکەی تەنها یەک کات نییە. توێژینەوە نوێکان سەلماندوویانە هەر بەشێکی دیاریکراوی رۆژەکە بۆ ئەرکێکی دیاریکراو باشترینە.
جیاوازییەکانی نیوان مێشکی ئافرەت و پیاو لە ڕووی زانستییەوە
گومانی تێدا نییە لە رووی بایلۆژییەوە رەگەزی نێر و مێ جیاوازی زۆر لە نێوانیاندا هەیە. بەڵام ئەو جیاوازییەی کە هەر لە دێر زەمانەوە جێگەی سەرنجی زاناکان و فەیلەسووفانی بەلای خۆیدا راکێشاوە،
لهناو بردنی زیکا به مێشوولهی زیکا
زانایانی ئهمریکایی ڕایانگهیاند که نهوهیهکی مێشوولهی چاکسازی کراوی ژێنتیکیان بۆ بهرنگار بوونهوه لهگهڵ بڵاو بوونهوهی وایرۆسی زیکا بهکار هێناوه.
نههێنی وهرچهرخانی گوڵه بهڕۆژه ڕوو له خۆر چییه
به گشتی گوڵه بهڕۆژه وهک خۆر وایه و بهردهوام له ههوڵی ئهوه دایه ڕوو له خۆر بکات.بهڵام چۆنیهتی و هۆی گهڕیانی گوڵه بهڕۆژه له ڕۆژدا ڕوو له خۆر بۆ ماوهی زیاتر له ۱۰۰ ساڵه بیر و مێشکی زانایانی بهخۆوه سهرقاڵ کردووه تاکوو زانایانی
باشترین ڕێگا بۆ وازهێنان لە جگەرەکێشان بە پێی قسەى زانایان
چەندەها توێژینەوەى جیاواز ئەنجامدراون لەسەر باشترین ڕێگاکان بۆ وازهێنان لە جگەرەکێشان و لە کۆتا توێژینەوەشدا سەبارەت بە وازهێنان لە جگەرە کێشان ڕێگایەکى ئاسان پێشنیار دەکات.
چۆن متمانە بەخۆبوون بەدەست دەهێنیت؟
باوەڕبەخۆبوون بە یەکێک لە بنەما سەرەکییەکان دادەندرێت بۆ بەدەستهێنانی خەونەکانت لە ژیان. رەنگە خەونێکی زۆرت هەبێت بەڵام ئازایەتی ئەوەت نەبێت هەنگاوی بۆ بنێیت
چەند زانیارییەکی بەسوود لەسەر دەماربڕینی ددانەکان
چەند زانیارییەکی بەسوود لەسەر دەماربڕینی ددانەکان
سودی ئەو بەشە ڕەشە چیە کە لە زۆربەی کێبڵەکاندا هەیە؟
گومانی تێدانییە کە بەرەوپێشچوونی تەکنیکی و گەشەسەندنی تەکنەلۆژیا کاریگەریەکی باشیان لەسەر ئاسانکردنی ژیانی ڕۆژانەی مرۆڤەکان هەیە، وایانکردووە ژیان خێرات و ئاسانتر ببێت.
حەوت ئامۆژگارى تا دووربکەویتەوە لە لێدانى خۆر
لەگەڵ هاتنى وەرزى گەرما و بەرزبوونەوەى پلەکانى گەرما و بەهێزبوونى تیشکى خۆردا یەکێک لەو حاڵەتانەى زۆر بڵاودەبێتەوە لێدانى تیشکى خۆرە کە دەبێتە هۆى کێشەى تەندرووستى.
ڕێگا مهدهنه مۆبایهکانتان بێنه نێو کۆی گهرم و گۆڕی بنهماڵهتان
ئهو کاتهی که هێشتا مۆبایله بهئاوهزهکان نههاتبوونه نێو ههموو ماڵهکان ، هاوسهرهکان کاتیان دادهنا بۆ خۆیان و بۆ منداڵهکانیشایان ، کهم کهس هاواری ئێشی پێشه و ئیسقانی دهکرد ....
بەم گیراوەیە ماڵەکەت لە حەشەرات پاک بکەرەوە
زۆربەی خانمان رقیان لە مێرووەکانە و ئەگەر لەماڵدا بیبینن پێیان تێکدەچن و ھەندێکیشیان زیانبەخشن.
دۆزینەوەی ۱۰۰ شوێنی تازە لە مێشک
لێکۆڵەران نەخشەیێکی تازەیان لە مێشک بڵاو کردۆتەوە کە نزیک بە ۱۰۰ شوێنی نەناسراوی تازەی تێدایە.
کاریگەریەکانی کتێب خوێندنەوە بۆ مێشک
خوێندنەوەی کتێبدەتوانێت چەندەها سوودی جیاوازت پێبگەیەنێت، ئەمانەی خوارەوە چەند سوودێکی خوێندنەوەی کتێبن کە هانمان دەدەن بۆ خوێندنەوەی کتێبی زیاتر.
چەند نیشانەیەك ئاشكرای دەكات متمانەت بەخۆت نیە
چەند ڕەفتارێك هەیە مرۆڤ دەینوێنێت ئەو كاتەی كە مرۆڤ متمانەی بەخۆی نیە لەوانەش....
ئاگاداری زیانەکانی هیدفۆن بە...
رێکخراوی تەندروستی جیهانی (WHO) هۆشداری دەداتە گەنجان بەوەی کە نابێت رۆژانە لە ٦٠ خولەک زیاتر هێدفۆن لە گوێ بکەن بۆئەوەی نەبێتەهۆی لەدەستدانی هەستی بیستن.
لە گوڵ کارەبا بەرھەم دەھێنرێت!
لەنوێترین داھێناندا توێژەرانی ئەڵمانی گوڵ بەکاردەھێنن بۆ بەرھەمھێنانی کارەبا و ئەوەش سەرنجی ھەمووانی بۆخۆی راکێشاوە.
٦ رێنمایی زمانی جەستە بۆ ئەوەی خەڵک زیاتر متمانەت پێبکەن
شێوازی دەرکەوتنی مرۆڤ لە ناو کۆمەڵگەدا یەكیکە لەو لایەنە گرنگانەی کە هەریەکێک لە ئێمە بە بایەخەوە لێیدەڕوانێت. هەموو کەسێک ئارەزووی ئەوە دەکات کە خەڵکی زیاتر متمانەی پێبکەن.
ژنان ژیاتر له پیاوان جهڵته لێیان دهدات
خوێندنەوە نوێیەکان دەریانخستووە که ناڕێکی بەربڵاوی لێدانی دڵ، ناسراو بە فیبرلیلاسیۆنی دەماری کە دەبێتە هۆی جهڵته، لە ژناندا زۆرتر بەرچاوە تا پیاوان.
زیانەکانی بەکارهێنانی ئینتەرنێتی مۆبایل
بهپێی دهرهنجامی توێژینهوهیهكی نوێ لهنیویۆرك دهركهوتوه ئهو مۆبایلانهی كهئینتهرنێتی تێدا بهكاردههێنرێت دهبێته هۆی ئازاردانی چاوهكان و سهرئێشه.
11 رێگا بۆ گەیشتن بە دڵخۆشی
دڵخۆشی چیه؟ پرسیارێكی ئاسانه بهلاَم ئهو شته چیه كه پێی دهڵێن خۆشی،وشهی خۆش رۆژانه ههموو بهكاریدههێنین بهلام بێ ئهوهی بیری لێبكهینهوه، خۆشی ههستێكه له ناخی مرۆڤهكاندایه و بهپێی ژیانی ههستی پێدهكات.
لەخەوهستان بە دەنگی ئامێرى موبایل مەترسیداره
ئامێرى موبایل لەم سەردەمەدا گەلێک کار ئەنجام دەدات کە لە راستیدا ئاسانکارى زۆرى بۆ مرۆڤ تێدایە و یەکێک لەو کارانە بریتیە لەوەى ئەو کەسانەى کە پێویستە زوو لە خەو هەستن سوود لە زەنگى موبایلەکەیان وەردەگرن بەڵام پسپۆرانى بوارى تەندروستى لەمبارەوە هۆشدارى ...
بەم رێگایانە رێگری لە دابەزینی شەحنی لاپتۆپ بكەن
بەهۆی زۆر بەكارهێنانییەوە زۆر جار تووشی نەمانی شەحنی لاپتۆپهكەمان دێینەوە، كە پێویستە رۆژانە چەند جارێك شەحنی بكەینەوە.....
قاسم سولێمانی له ماڵی نوری مالیکی
ماڵپهڕی دیپلۆماسی ئێرانی وێنهیهکی بڵاو کردووهتهوه که پیشان دهدات قاسم سولێمانی ڕاوێژکاری سهربازی حکومهتی بهغدا و فهرماندهی سوپای قودسی کۆماری ئیسلامی ئێران له ماڵی نوری مالیکی سهرۆک وهزیرانی پێشووی عێراقه.
هۆکاری بۆن ناخۆشی لەش
لەباری ئاساییدا نابێ کەسەکان بۆنی ناخۆشیان لێ بێت تەنیا لەو کاتانەدا نەبێت کەگرفتێکی پزیشیکی یان کرۆمۆسۆمی ھەبێت و ھەندێ جاریش ھۆکاری یاریدەدەر ھەیە کەناتوانی کاریگەرییەکانی کەم بکەیتەوە.
زیانهكانی جگهرهكێشان له رهمهزاندا
زۆرێك لهو جگهره كێشانهی بهرۆژ و دهبن، پێش خواردنی ژهمی بهربانگ و دوای خواردنی ئهو ژهمه دهست دهكهن بهجگهره كێشان، به رای پسپۆڕانی تهندروستیش جگهره كێشان لهم دو كاتهدا زیانهكانی زیاترن، بهراورد به كاتهكانی دیكه.
لەکاتی قسەکردن لەگەڵ کەسێکدا ئەم ھەڵانە مەکە
قسەکردن ھونەری خۆی ھەیە و دەشێت ھەندێک جار بەھۆی ھەڵەیەکەوە بەتەواوی لای کەسی بەرامبەر ناشرین ببیت و پێویستە خۆتیان لێ بەدووربگریت.
خۆتان لهم سودانهی تیشكی خۆر بێبهش مهكهن
تیشكی خۆر، یهكێكه له چارهسهره سروشتییهكان بۆ جهستهی مرۆڤ، ئهگهرچی خراپ مامهڵهكردن لهگهڵ ئهو تیشكه، زیانی بۆ مرۆڤ دهبێت، لهم بابهتهدا سودهكانی تیشكی خۆر دهخرێتهڕو...
1
2
3
4
5