پێشنياداتي کاريگەر لە زۆر بووني شادي 

 رێگەلي وەرگرتن شادي دەخۆڕابيني، هومێدەواري، موسبەت ئەنديشي، دروستکاري و سەبر، پشوودرێژي، خووتەک خودا و هێمنايەتيە.

1-زۆر بووني ڕوو داوگەلي موسبەت: بەرێوە بەري جەژنگەلي جۆڕواجۆري وەک جەژناني نەتەوەيي و مەزەبي، جەژناني نەديتي وەکوومارە و زەماوەن قەبوولي، ماشين، هاتنە دونيا، کاروپيشە، مێواني ماڵ.

2-تەڵقين: ئەم ڕەوشتي خاسە بەڵام کارتێکەري ئەوە کەم ماوەو ئەوپەڕي دوو رۆژە و نيازێ بە دووپاتەي زۆري بوو.

3- ناسياري دەرماني: بڕێک لە باوەڕان و خەياڵاني هە ڵە کە خەمينمان دە کن لە زەين دوور بکيم.

4- کاري بونوو هەبووني سەرگەرمي.

6- ڕابردني زۆرتر کاتان لە کۆمەڵەگەل و کارکۆيي گرۆيي

7-دوورکردن نيگەرانيان

8- کەم کردنەوەي ئاستێ ئاواتگەل و چاوەنۆڕي

9- دووري لە ئەفکاري کە نيگەرانمان دەکن: پشت بەستني بەخوداو ڕەحمەتي ئەو

10-پێوەندي نەزيک و گەرم

11- لابودني هەسەتي نەرێني

12- ژيان لە زەماني حاڵ کردن

13- واتەي هەسەت: وتني هەسەت و ناراحەتي گەل تەنانەي تەک نووسين

14- خود بوون و دروستکاري لە ڕەفتار و وتار

15-  هاودڵ بوون: هل الدين الا الحب، خۆشەويستي کەساني بنەماڵە و کومەڵگاي.

16- ڕەوتي زۆر بوونێ سيفاي ( تێفکرين) موسبەت و خۆشبيني

17- خۆشبيني: لە تێکە وتي تەک ديارديان ئيمە نەرێني فکر نەکيمن چون هەرچني فێکر موسبەت تر شادي زۆرترە. خۆش خەياڵي تەک خۆشبيني جياوازە.

سەرچاوەي:

عەباس نژاد، موحسێن؛ سێيدي، حوسەين؛ رۆستمي، موحەمەد حەسەن. (1387). قورئان، ڕەوان ناسي و زانستي (2)