بنه‌ماڵه‌ی موسوڵمان

صفحه اصلی تبیان شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه دانلود وبلاگ فروشگاه اینترنتی

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
- چه‌ند رێنماییه‌كی به‌سوود بۆ دایكان و باوكان ‌
- منداڵ له‌ باوه‌شی دایكیدا چاو هه‌ڵدێنێ، به شیری دایكی گۆش ده‌كرێ و، له‌ سایه‌ی ناز و ‌‌خۆشه‌ویستی دایك و باوكیدا گه‌وره‌ ده‌كرێ و، به‌ لای لایه‌ی شیرینی دایكی گوێیه‌كانی ده‌زرینگێنه‌وه‌ ...
- رۆژو گرتن ونه‌خۆشی شه‌كره‌
- له‌ مانگی ره‌مه‌زاندا زۆربه‌ی ئه‌وانه‌ی تووشی نه‌خۆشی بوون، پرسیار له‌ پزیشكی تایبه‌تی خۆیان ده‌كه‌ن. تووشبووانی شه‌كره‌ به‌ پێی بارودۆخی خۆیان پرسیاری ئه‌وه‌ بۆیان دێته‌ پێشه‌وه‌ كه‌ ئایا رۆژو گرتن بۆیان زیانی هه‌یه‌ یان سودمه‌نده‌؟
- رێنمایی بۆ پاککردنەوەی ماڵەکەت
- ماڵەکەت ئەو جێگەیەیە کە هەست بەدڵخۆشی دەکەیت تیایداو پشوی تیا دەدەیت و بەدڵی خۆت رێکی دەخەیت و خزمەتی دەکەیت و بەم پێیەش ماڵەکەت دەتوانێت پێناسی تۆ بکات..
- چه‌وري خوێن
- بریتییه‌ له‌ کۆمه‌ڵێک پڕۆتین و چه‌وری که‌ به‌ناو مولوله‌ خوێنه‌کاندا ده‌چێت بۆ شوێنه‌کانیتر، ئه‌و خواردنانه‌ی چه‌وریان تێدایه‌ ده‌مژرێت و له‌ جگه‌ردا کۆ ده‌بێته‌وه‌ و ده‌چێته‌وه‌ ناو خوێن و شانه‌ چه‌ورییه‌کان،....
- سوودەكانی قۆخ
- بە پێی بۆچوونی هەندێك لە زانایان قۆخ (peach) لەئاسیا چێندراوە‌و دواتر گواستراوەتەوە بۆ وڵاتانی ئەوروپا، بەزۆریش لەیۆنان چێندراوە، بەڵام بە بۆچوونی زانا (Candolle) لەوانەیە شوێنی سەرەكی وڵاتی چین بێت.
- سووانی ئه‌ژنۆ
- سووان نه‌خۆشیه‌كی‌ جومگه‌كانی‌ له‌شه‌ ، ڕووی‌ جومگه‌كه‌ بریندار ده‌بێ‌ و ئێسكی‌ ده‌وروبه‌ر ئه‌ستور ده‌بن و كاتێك ئه‌م ئێسكانه‌ ده‌ئاوسێن و بریندار ده‌بن ئیتر ده‌ست به‌ ئازار ده‌كه‌ن و جولاَنیان گران ده‌بێت ئه‌ژنۆ له‌ هه‌موو جومگه‌كانی‌ ...
- 8 زانياري گرنگ له‌سه‌ر ددانه‌کانت بزانه‌ !
- ته‌ندروستيي ده‌م و ددان بۆ مه‌ودايه‌کي دوور زۆر جيي بايه‌خه‌. هه‌ندێ شتي ناڕاست و نادروست هه‌يه‌ جێي باوه‌ڕي هه‌موومانه‌ و په‌ێڕه‌وي ده‌که‌ين.
- بۆ ئه‌وه‌ی باشتر بخه‌ویت
- له‌ ئه‌نجامي توێژينه‌وه‌يه‌كي زانكۆي په‌نسلڤانيا ده‌ركه‌وت ئه‌و كه‌سانه‌ي خواردنه‌كانيان هه‌مه‌جۆره‌ باشتر ده‌خه‌ون، ده‌ركه‌وت كه‌ داناني خشته‌ بۆ خواردن و نه‌خواردني كۆمه‌ڵێك خۆراك واده‌كات كه‌ سووڕي خه‌وت باش نه‌بێت و به‌باشي نه‌خه‌ويت.
- له‌ كاتي رۆژودا له‌ له‌شدا چي روو ده‌دات؟
- ئایا ده‌زان كه‌ به‌ درێژایی ماوه‌ی رۆژو گرتن و دوور كه‌وتنه‌وه‌ له‌ خواردن و خواردنه‌وه‌، له‌ش به‌ چیه‌وه‌ سه‌رقاڵه‌؟
- هۆكاري كه‌م خه‌وي له‌ناو منداڵان چيه‌؟
- بێ خەوی له‌ناو منداڵ دەشێ بەهۆی دڵە ڕاوکێ ، به‌هۆی دەوا,باش خۆراک نەخواردن و یا زۆر خواردنی چوکلات و شیرینه‌مه‌نی بێت:
- چوار مليارد ساڵ پێش ئێستا مەريخ وەك زەوي بووە
- ئاژانسی ناسای ئەمریكا بڵاوی كردەوە، كە بەپێی ئەو لێكۆڵینەوانەی رۆبۆرتی پشكنەری ئاسمانی ناسا لەسەر هەسارەی مەریخ دەستی خستوون، دەردەكەوێت كەش‌و هەوای چوار ملیارد ساڵی لەمەوبەری مەریخ زۆر لەكەش‌و هەوای ئێستای زەوی چووە.
- خواردنی‌ نانی‌ به‌یانی‌ مرۆڤ له‌نه‌خۆشیه‌كانی‌ دڵ ده‌پارێزێت
- تازه‌ترین توێژینه‌وه‌ی خوێند نگه‌یی هارفاردی‌ پزیشكی‌ بۆ ته‌ندروستی‌ گشتی‌ له‌ ولاَتی‌ ئه‌مه‌ریكا ده‌ریده‌خات خواردنی‌ نانی‌ به‌یانی‌ به‌ڕێژه‌یی یه‌ك له‌سه‌رچوار مرۆڤ له‌توشبون به‌نه‌خۆشیه‌كانی‌ دڵ به‌گشتی‌ و جه‌ڵده‌یی دڵ ..
- ئاو خواردنه‌وه‌ مێشك چالاك ده‌كات
- توێژه‌رانی سه‌ر به‌زانكۆی خۆرهه‌ڵاتی له‌نده‌ن رێنمایی ده‌كه‌ن له‌كاتێكدا نه‌تتوانی وه‌ڵامی پرسیارێك بده‌یته‌وه‌ یان به‌لاته‌وه‌ سه‌خت بو هه‌وڵ بده‌ په‌رداخێك ئاو بخۆیته‌وه‌ تا مێشكت چالاك بێته‌وه‌.
- ئه‌و خواردنانه‌ی ئێسک به‌هێز ده‌که‌ن
- گرنگ نییه‌ که‌ گه‌نج بیت یان پیر، چاودێری کردنی ئێسکه‌کانت پێویستییه‌که‌.
- مێشك پێویستی به‌ خه‌وه‌
- نوێترین توێژینه‌وه‌ی زانستی ئاشكرای ده‌كات كه‌ خه‌و رۆڵی سه‌ره‌كی هه‌یه‌ بۆ خه‌زنكردن و له‌بیرچوونی رووداوه‌ گرنگه‌كانی ژیان و به‌پێی ئه‌و توێژینه‌وه‌یه‌ كه‌می خه‌و ده‌بێته‌ هۆی له‌بیرچوونه‌وه‌
- میوه‌ی‌ وشك
- توێژه‌رانی‌ بواری‌ میوه‌ ده‌ڵێن، میوه‌ی‌ وشككراو زیاتر له‌میوه‌ی‌ ته‌ڕ ته‌ندروستی‌ تره‌، به‌وه‌ی‌ كه‌ ده‌كرێت زیاتر ڕێگری‌ له‌نه‌خۆشیه‌كانی‌ دڵ‌و شێرپه‌نجه‌ بكات.
- بەهۆی تەلەفزیۆنەوە منداڵێک گیان لەدەست دەدات
- پسپۆڕێکی پزیشکی منداڵان لە زانکۆی ئۆهایۆی ئەمەریکا رایدەگەیەنێت، کە هەمو سێ هەفتە جارێک منداڵێک بەهۆی تەلەفزیۆنەوە گیان لەدەست دەدات.
- له‌دواي‌ به‌ربانگ كونافه‌ زۆر مه‌خۆن
- كونافه‌ یه‌كێكه‌ له‌و جۆره‌ شیرینیانه‌ی‌ كه‌ له‌سه‌ر خوانی‌ ئێواره‌ی‌ ڕه‌مه‌زان گرنگیی‌ زۆری‌ پێده‌درێت، به‌لاَم له‌ ئێستادا هۆشداری‌ ده‌درێت له‌زۆر خواردنی‌ ئه‌و جۆره‌ شیرینییه‌ له‌دوای‌ به‌ربانگ كردنه‌وه‌.
- پاك وخاوێنی زۆریش باش نییە
- زانیارییەكانی رێكخراوی یەكێتی ئەڵمانیا بۆ نەخۆشییەكانی هەستیاری و رەبۆ، جەخت لەوە دەكاتەوە كە هەستیاری دژ بە خۆراكەكانی ئەمڕۆ، دوو ئەوەندەی دە ساڵ لەمەوبەر زیادیكردووە، لە سەرووی هەموویانەوە تەنگەنەفەسی و نارێكی ریخۆڵەكان.
- خواردني نادرۆست له‌ مانگي ڕه‌مه‌زاندا و ئاکامي نه‌خوازراوي
- پێره‌و دانان بۆ خواردنێکي درۆست له‌ مانگي ڕه‌مه‌زاندا زۆر گرنگه‌ بۆ ئه‌وه‌ي هه‌م بتوانين له‌ زۆر خواردن و ...
- پارشێو چی بخۆین؟
- پارشێو ژه‌مێكی گرنگ و پێویسته‌ له‌ مانگی ره‌مه‌زاندا. بۆیه‌ پێشنیار ده‌كرێت كه‌ به‌ هیچ شێوه‌یه‌ك پشت گوێی مه‌خه‌ن. به‌ تایبه‌تی له‌ وه‌رزی هاویندا ده‌بێته‌ هۆی كه‌مبوونه‌وه‌ی توانای جه‌سته‌یی و نه‌بوونی ته‌ركیز و كه‌می ئاوی له‌ش.
- زاناکان لە گۆشتی مانگا دڵی دەستکرد دروست دەکەن
- زۆرن ئەو کەسانەی کێشەی دڵیان هەیە، تا ئاستی ئەوەی پێویستیان بە گۆڕینی دڵ هەیە و بۆ ئەو مەبەستەش دۆزینەوەی...
- بۆ رزگاربون له‌ تینوێتی‌ له‌كاتی‌ رۆژودا، ئه‌م 10 خاڵه‌ په‌یڕه‌و بكه‌
- به‌هۆی‌ درێژی‌ رۆژ و به‌رزبونه‌وه‌ی‌ پله‌ی‌ گه‌رما، له‌ هه‌رێمی‌ كوردستان ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ كه‌ به‌رۆژو ده‌بن....
- داهێنەری ماوسی کۆمپیوتەر کۆچی دوایی کرد
- خاوەنی بیرۆکەی دروستکردنی ماوسی کۆمپیوتەر لە تەمەنی (88) ساڵیدا لە ویلایەتی ئۆریگۆنی ئەمەریکا کۆچی دوایی کرد.
- ته‌نها به‌ سێ‌ پێوه‌ر ده‌توانیت حه‌پی‌ ئه‌سپرین به‌كاربهێنیت
- حه‌پي‌ ئه‌سپرين به‌وه‌ ناسراوه‌ كه‌ ڕێگه‌ده‌گرێت له‌ كڵۆبووني‌ خوێن، كه‌ ده‌بێته‌ هۆي‌ توشبوون به‌ نۆره‌ دڵێ‌و جه‌ڵته‌ي‌ مێشك، به‌تايبه‌ت لاي‌ ئه‌و كه‌سانه‌ي‌ كه‌ توشي‌ ڕه‌قبووني‌ خوێنبه‌ره‌كان بوون.
- ئەو خۆراكانەی كاریگەریان لەسەر تینوێتی هەیە، بۆ ئەوانەی بەرۆژوو دەبن
- لەمساڵدا مانگي ڕەمەزان کەوتۆتە وەرزي هاوينەوەو چەند ساڵێکي تريش لەهەمان وەرزدا دەمێنێتەوە، ئەوەش ئەرکي ڕۆژوەوان کەمێک قورسدەکات، چونکە لەم وەرزەدا پلەي گەرما بەرزدەبێتەوەو تينيوێتي مرڤ زيادەکات.
- سوده‌ ته‌ندروستیه‌كانی دارچینی
- له‌ توێژينه‌وه‌يه‌کي دوپاتکراودا سه‌لمێنرا که‌ له‌ دارچينيدا ماده‌يه‌کي تواوه‌ هه‌يه‌ که‌ ده‌توانێ ڕێژه‌ي شه‌کر له‌ خوێندا که‌م بکاته‌وه‌ هه‌روه‌ها مه‌ترسييه‌کاني سه‌ر دڵ که‌م ده‌کاته‌وه‌ ....
- لەرەمەزاندا چۆن خۆمان لە تێنوێتی بپارێزین
- بەهۆی بەرزبوونەوەی پلەی گەرما بەشێوەیەكی گشتی كاریگەری لەسەر لەشی مرۆڤ دەبێت بەزوورترین كات تێنودەكات ئەوش دەبێتە هۆی بێتاقەتی و كەمبوونەوەی هێزی مێشك، بۆ خۆ دوور گرتن لەم بارانە رۆژووگر دەتوانێ‌ ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بكات.
- كه‌ی فڵچه‌ی ددانه‌كه‌م بگۆڕم؟
- هه‌موو پزیشكانی ددان هاوڕان له‌سه‌رئه‌وه‌ی‌ كه‌ ده‌بێت هه‌ر سێ مانگ جارێك، فڵچه‌ی ددان بگۆڕدرێت. توێژینه‌وه‌كان ده‌ریده‌خه‌ن كه‌ پاش سێ مانگ له‌به‌كار‌هێنانی فڵجه‌ی ددان..
- ئه‌نه‌ناس ددان له‌ کلۆربوون ده‌پارێزێت ئاماده‌کار
- ئه‌نه‌ناس «Pine apple» پێک دێت له‌ ئاو ‌و شه‌کر، هه‌روه‌ها خوێیه‌ کانزاییه‌کان وه‌کو فلۆر، پۆتاسیۆم ‌و سۆدیۆمى تێدایه‌. سرکه‌ى برۆملین و ڤیتامینه‌کانى ...
- ترێی ڕەش بە تۆوەکەیەوە بخۆن
- ترێی ڕەش باشترین سودی هەیە گەر لەگەڵ تۆوەکەیدا بخورێت و زانایانیش ئاماژە بەبوونی ڕێژەیەکی زۆر لە ماددەی دژە ئۆکسان دەکەن لە تۆوی ترێدا.
- 6 هه‌ڵه‌ی باو سه‌باره‌ت به‌ پشت ئێشه‌!
- پشت ئێشه‌ ده‌كرێت به‌ چه‌ندين هۆكار جياواز رووبدات، به‌ڵام 6 هه‌ڵه‌ي باو كه‌ په‌يوه‌ندي به‌ پشت ئێشه‌ هه‌يه‌.
- مۆبایل لەچ كاتێك زیانی هەیە...!
- پسپۆڕاني بواري نەخۆشييەكاني مێشك ودەماغ ئاماژە بەو دەكەن، پێويستە لە كاتي خەوتن موبايل لە خۆمان دوور بكەينەوە، ئەوان پێيان وايە داناني موبايل لە كاتي خەوتن دەبێتە هۆي چەندين نەخۆشي، بۆيە نابێ كاتێك دەخەويت مۆبايلەكەت لە ژێر سەر دابنێت.
- زياني‌ ئاوي‌ سارد
- توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێ‌ ته‌ندروستی‌ ئاماژه‌ به‌زیانه‌كانی‌ خواردنه‌وه‌ی‌ ئاوی‌ ساردده‌كات، به‌تایبه‌ت ڕاسته‌وخۆ پاش ژه‌مه‌ خواردنه‌كان.
- نيشانەکاني کەمي ڤيتامين و کانزاکان لە لەشدا
- ئایا گۆڕانی دۆخی تەندروستی بەواتای کەمی شتێک دێت لە جەستەدا؟ بزانە جەستەت چۆن مامەڵەت لەگەڵ دەکات کاتێک دەیەوێت پێت بڵێ ڤیتامین و کانزاکانت کەمە.
- سووده‌كانی رۆژوو گرتن
- مانگی پیرۆزی ره‌مه‌زان نزیك ده‌بێته‌وه‌ و موسوڵمانان تێیدا له‌ كاتی خۆرهه‌ڵهاتن تا كاتی خۆرئاوابوون تێیدا به‌ ڕۆژوو ده‌بن، رۆژوو چه‌ندین سوودی ته‌ندروستی و ده‌روونی گرنگی هه‌یه‌.
- گویز بخۆ با تووشی شه‌كره‌ نه‌بیت
- توێژینه‌وه‌ پزیشكییه‌كان گه‌یشتنه‌ ئه‌و راستییه‌ی كه‌ ئه‌و ژنانه‌ی هه‌فتانه‌ 29 گرام گوێز ده‌خۆن، سه‌ركه‌وتووبوون له‌ دابه‌زاندنی نزیكه‌ی 24% ...
- له‌گه‌ڵ شيردا ئه‌مانه‌ مه‌خۆن
- شاره‌زایانی‌ بواری‌ خۆراك ئامۆژگاریمان ده‌كه‌ن به‌نه‌خواردنی‌ ئه‌م خۆراكانه‌ له‌گه‌ڵ شیردا.
- هۆکاره‌کانى ته‌مه‌ڵ بونت بزانه‌
- گروپێک له‌ زانیانی ئه‌مریکا گه‌شتنه‌ ئه‌و ده‌رئه‌نجامه‌ی هۆکاری بۆماوه‌زانی به‌رپرسه‌له‌ توشبوون به‌ته‌مه‌ڵی.
- ديزايني ناوماڵ ده‌بێت چۆن بێت؟
- ئه‌گه‌رچی ڕه‌نگه‌كان به‌شێوه‌یه‌كی گشتی هه‌ریه‌كه‌و جوانی خۆی هه‌یه‌و تایبه‌تمه‌ندی خۆی هه‌یه‌، به‌لاَم دیزاینه‌ران هه‌میشه‌ جه‌خت له‌وه‌ ده‌كه‌نه‌وه‌، كه‌ پێویسته‌ به‌گوێره‌ی وه‌رزو بۆنه‌كان دیكۆرو دیزانی نێو ماڵه‌كه‌تان بگونجێنن.
- بەهێزترين کۆمپيوتەري جيهان ببينە
- چین بە دروستکردنی (تیانهی 2) بوویە خاوەنی خێراترین و بەهێزترین کۆمپیتەری جیهان و لەم بوارەدا پێش ویلایەتە یەکگرتووەکانی ئەمریکا کەوت.
- شێرپه‌نجه‌ى خوێن
- شێرپه‌نجه‌ وشه‌یه‌که‌ له‌ په‌نجه‌ى شێره‌وه‌ هاتوه‌، گرێیه‌که‌ به‌ شێوه‌ى په‌نجه‌ى شێر دروست ده‌بێت، هه‌موو خانه‌یه‌ک له‌ جه‌سته‌ى مرۆڤ له‌ژێر کۆنترۆڵی جیناتێکدایه‌ له‌ دابه‌شبونى خانه‌کاندا بۆنمونه‌ ئه‌وکه‌سه‌ى پێستى ده‌بڕێ ....
- ئه‌و خۆراكانه‌ی هاوڕێی چاون
- به‌پێی توێژینه‌وه‌یه‌كی نوێی زانستی كه‌ له‌لایه‌ن تیمێكی شاره‌زا له‌ بواری خۆراكی فه‌ره‌نسی ئه‌نجامدراوه‌، ده‌ركه‌وتووه‌ سیسته‌می خۆراكی به‌شێوه‌یه‌كی ته‌ندروست رۆڵێكی گرنگی هه‌یه‌ له‌ پاراستنی ئه‌و نه‌خۆشیانه‌ی...
- هه‌ندێك شتي هه‌ڵه‌ي خه‌ڵك ده‌رباره‌ي قاوه‌
- قاوه‌ یه‌كێكه‌ ه‌و خواردنه‌وانه‌ی هه‌میشه‌ ده‌خورێته‌وه‌، قاوه‌ بووه‌ به‌به‌شێك له‌ خواردنه‌وه‌ی به‌یانیان و ئه‌و كاتانه‌ی كه‌ خه‌ومان دێت...
- بۆني دەم
- یەكێكە لەنیشانەكانی توشبوون بەنەخۆشیەكی دیاری كراو لەوانە نەخۆشەیەكانی ناو دەم و ددان و شێر پەنجە، بۆنی ناو دەم یەكێكەلە نیشانەیه‌کی ناخۆشەكان كە زۆر پەسەند نەكراوە لای خەڵكی و دەورو بەر بێزار دەكات.
- گەر كۆمپيوتەرەكەت تەڕ بوو چي دەكەيت
- بێگومان زۆرێك لەئێمە ڕوبەڕوی ئەوە بوینەتەوە كە ئاو یاخود هەر شتێكی تر بڕژێت بەسەر لاپتۆپ یاخود كۆمپیوتەرەكەماندا ، هەندێك ڕێگا هەیە پێویستە لەوكاتەدا ئەنجامبدرێت گەر سودی تەواویشی نەبێت .
- چاره‌سه‌ر به‌ زه‌یتون
- خواردنه‌وه‌ى کوڵاوى گه‌ڵاى زه‌یتون رۆژى چوار کوپ باشه‌ بۆ چاره‌سه‌رکردنى کێشه‌کانى هه‌رسکردن.
- باشترین كات بۆ خواردنی‌ میوه‌
- پسپۆڕانی‌ بواری‌ خواردن پێیانوایه‌، میوه‌ كاتێك ئه‌بێت بخورێت كه‌ گه‌ده‌ به‌تاڵ بێت. ئه‌گه‌ر میوه‌كان له‌ دوای‌ ژه‌مه‌ خواردنه‌كانه‌وه‌ بخورێت، ده‌بێته‌ هۆی‌ ژه‌هراوی‌ بونی‌ جه‌سته‌.
- ئافره‌تان رۆژانه‌ چه‌ند قسه‌ ده‌كه‌ن؟
- لێكۆڵینه‌وه‌یه‌ك ئه‌و رێژه‌یه‌ ئاشكرا ده‌كات كه‌ ئافره‌تان رۆژانه‌ چه‌ند قسه‌ و وشه‌ به‌كارده‌هێنن.
- زيانه‌كاني چپس
- لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی بریتانی ته‌ئكیدیكردۆته‌وه‌ %50ی منداڵانی ئه‌و وڵاته‌ هه‌ریه‌كه‌یان ڕۆژانه‌ لانیكه‌م كیسێك چپس ده‌خۆن، و له‌به‌رئه‌وه‌ی چپس بڕێكی زۆر كاربۆهایدراتی تێدایه‌ یه‌كێك له‌ زیانه‌كانی زۆر خواردنی كاربۆهایدرات ئه‌وه‌یه‌ هانی منداڵان ده‌دات...
16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

تبیان، دستیار زندگی

در حال بار گزاری ....

هه موو

ده ق

فیلم

ده نگ

وینه

دابه زاندن

چوار شەممه 26 گوڵان 1403 - 5 زیقەعده 1445 - 15 مای 2024