بنه‌ماڵه‌ی موسوڵمان

صفحه اصلی تبیان شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه دانلود وبلاگ فروشگاه اینترنتی

17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
- منداڵان بەر لە قسە كردن فێری چ دەبن
- زاناكان لە لێكۆلێنەوەكانیاندا درەیان خستووە كە منداڵان فێری هەندێك شت دەبن و بەر لە قسەكردن ئەویش فێربوونی ژمارەكانە...
- خۆشه‌ویستی و رێگای ده‌ستكه‌وتنی
- خۆشه‌ویشتی ئه‌و هه‌سته‌ ناسكه‌یه‌ كه‌ پیاوان و ژنان كۆده‌كاته‌وه‌ بۆیه‌ پێویسته‌ ئه‌و هه‌ست و خۆشه‌ویستیه‌ گه‌شه‌ی پێبدرێت
- هه‌فته‌ی یه‌كجار وه‌رزشکردن به‌سه‌
- لێكۆڵینه‌وه‌ه‌یكی نوێی زانستی كه‌نده‌ی دڵی ئه‌و كه‌سانه‌ خۆش ده‌كات تا توانای ئه‌نجامدانی وه‌رزشیان نییه‌ به‌به‌رده‌وامی و ده‌توانن هه‌فته‌ی ته‌نها یه‌كجار وه‌رزش ئه‌نجامبده‌ن.
- بۆ خانمان سودی شه‌ربه تی پرتهقاڵ
- خواردنه‌وه‌ی‌ ڕۆژانه‌ی‌ په‌رداخێك شه‌ربه‌تی‌ پرته‌قاڵ له‌پاراستنی‌ ته‌ندروستی‌ پێست‌و نینۆك‌و قژدا، كاریگه‌رییه‌كی‌ ئه‌رێنی‌ هه‌یه‌‌و هاوشێوه‌ی‌ گیراوه‌ی‌ حه‌وت ده‌رمانه‌یه‌.
- ئاوي سازگار له‌مه‌ريخدا هه‌بووه‌؟
- یه‌کێک له‌دۆزه‌ره‌وه‌ فه‌زاییه‌کانی که‌ تائێستا له‌مه‌ریخه‌ «به‌رده‌وامه‌ له‌شیکردنه‌وه‌ی به‌ردێکی سه‌ر ئه‌و هه‌ساره‌یه‌و ده‌یه‌وێت ئه‌گه‌ری بوونی ژیان له‌سه‌ر ئه‌و هه‌ساره‌ سووره‌ بزانێت».
- سووده‌كاني هه‌رمێ
- هه‌رمێ ڕێژه‌یه‌كی به‌رز له‌ ڕیشاڵه‌ خۆراكیه‌كانی تێدایه‌ به‌جۆرێك هه‌رمێیه‌كی قه‌باره‌وه‌ مامناوه‌ند 25-26 گرام ڕیشاڵی تێدایه‌ به‌وه‌ش یارمه‌تیده‌ره‌ له‌ پاراستنی له‌ش له‌ مه‌ترسی تووشبوون به‌ شێرپه‌نجه‌ی قۆڵۆن و مه‌مك و هه‌روه‌ها ئاستی كۆلیسترۆڵ داده‌به
- خواردنى توور زۆر به‌سوده‌
- سه‌ره‌ڕاى ئه‌و بۆنه‌ ناخۆشه‌ى که‌ به‌هۆى خواردنى تووره‌وه‌ له‌ ده‌مى مرۆڤه‌کاندا درووست ده‌بێت، به‌ڵام ئه‌مه‌ نابێته‌ ڕێگر له‌وه‌ى که‌ ئیتر توور نه‌خۆێن، چوونکه‌ ئه‌و سووده‌ى که‌ له‌خورادنى تووردا ده‌ستمان ده‌که‌وێت له‌که‌م سه‌وزه‌ى دیکه‌دا به‌ده‌ست ده‌که
- لێدانی‌ سه‌ر توشی‌ له‌بیرچونه‌وەت ده‌كات
- لێكۆڵینه‌وه‌یه‌ك ده‌ریخستوه‌، ئه‌و یاریزانه‌ی‌ تۆپی‌ پێ كه‌ یاری‌ به‌سه‌ر ده‌كه‌ن، له‌ داهاتودا توشی‌ نه‌خۆشی‌ له‌بیر چونه‌وه‌ ده‌بن.
- ئايا تەمەني مرۆڤ دەستکاري‌ دەکرێت؟
- تەمەن ئەو ماوەیەی ژیانی زیندەوەرانە کە خانە و ئەندامۆچکەکانی لەش بە چالاکی کاردەکەن و لەگەڵ وەستانی ئەم چالاکیانەشەدا تەمەن کۆتایی دێت. هەرچەندە کە درێژیی کتومتی تەمەنی کەسێك نەزانراوە...
- سوده‌کانی خواردنی نه‌عنا
- توێژینه‌وه‌یەکی كۆمه‌ڵه‌ی پزیشكانی‌ روه‌كی ئەوە دەردەخات، کە خواردنی نه‌عنا كاریگه‌ره‌ بۆ ته‌ندروستی و مرۆڤ زیره‌ك ده‌كات، ئه‌ویش به‌ هۆی‌ بونی‌ چه‌ند ماده‌یه‌كی‌ چالاككه‌ره‌وه‌ له‌و روه‌كه‌دا.
- زانیارى له‌سه‌ر ترێ
- ترێ به‌رى دارمێوه‌، شوێنى بنه‌ڕه‌تى ئاسیایه‌ و یه‌که‌م جاریش فینقیه‌کان گواستیانه‌وه‌ بۆ دوورگه‌کانى یۆنان و سه‌قلییه‌ و ئیتاڵیا و مه‌رسلیا و میسر و شام و شوێنى دیکه‌ش.
- سوده‌كاني‌ باينجان بزانه‌
- لێكۆڵینه‌وه‌ نوێیه‌كان ده‌ریده‌خه‌ن كه‌ باینجان له‌ ژماره‌یه‌ك نه‌خۆشی‌ ده‌مانپارێزێت، ئه‌ویش به‌هۆی‌ بونی‌ ژماره‌یه‌ك كانزا و پێكهاته‌ی‌ گرنگ كه‌ سه‌ره‌كیترینیان پێكهاته‌ی‌ (باسیولین) كه‌ نایه‌ڵێت پێست چرچ ببێت و هاوكات ده‌بێته‌ هۆی‌ ....
- وه‌رزشی پیاده،‌ کێش که‌م ناکاته‌وه‌
- لێکۆڵینه‌وه‌یه‌كی نوێ ئاشکرای دەکات، ئه‌و که‌سانه‌ی وه‌رزشی پیاده‌ ئه‌نجامده‌ده‌ن بۆ که‌مکردنه‌وه‌ی کێشیان هیچ گۆڕانکارییه‌ک له‌ له‌شی ئه‌و که‌سه‌دا دروست ناکات.
- بۆچى پياوان زوتر پير ئه‌بن
- توێژینه‌وه‌یه‌کى زانستى ئه‌وه‌ى ده‌رخستوه‌ که‌ ده‌ردانى ژنه‌تیکی، کاریگه‌رى له‌سه‌ر ده‌رکه‌وتنى نیشانه‌کانى پیرى له‌ ناو پیاوان ده‌بێت نه‌ک له‌سه‌ر ئافره‌تان.
- چاره‌سه‌ره‌كانی زه‌ردبوونی‌ دان‌
- وه‌كو كارێكی هه‌میشه‌یی زۆرێك له‌خه‌ڵك به‌ده‌ست كێشه‌ی‌ زه‌ردبوونی‌ دانه‌وه‌ ده‌ناڵێنن، هه‌روه‌ك چۆن خه‌ڵكی‌ له‌ڕه‌نگی‌ پێست‌و قژیاندا جیاوازییان هه‌یه‌، هه‌روه‌ها له‌پێكهاته‌و ڕه‌نگی‌ دانیشیاندا جیاوازن، هه‌ندێك له‌دانه‌كان زۆر زه‌ردن‌و هه‌ندێكی‌ تریشیان
- کونە ڕەشەکان چين؟
- کونە ڕەشەکان بریتین لەو شوێنانە لە بۆشاییدا کە هێزی کێشکردنیان هێندە بەهێزە تەنانەت ڕووناکیش ناتوانێت لێیانەوە دەربچێت. کونە رەشەکان هێزی کێشکردنیان زۆرە لەبەر ئەوەی بڕێکی زۆر ماددە ئاخنراوەتە بۆشاییەکی بچووکەوە.
- گرنگی ڤیتامین (D)
- چه‌ند لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی نوێ ده‌ریانخستووه‌ كه‌ ڤیتامین (D) ڕۆڵی گرنگی هه‌یه‌ له‌ ڕێكخستنی ته‌ندروستی مێشك و هه‌موو له‌ش به‌ گشتی
- زياني هێرشە ئەليکترۆنييەکان ساڵانە (800) مليار دۆلارە
- سەرۆکی کۆمپانیای (ئی لیرن سیکیوریتی) رایدەگەیەنێت، کە قەبارەی زیانی هێرشە ئەلیکترۆنییەکان ساڵانە (800) ملیار دۆلارە.
- له‌ماوه‌ی 7 رۆژدا، 4 كیلۆ له‌ كێشت دابه‌زێنه‌
- ئه‌م پارێزه‌ پشتده‌به‌ستێت به‌ خواردنه‌وه‌ی ئاو به‌جۆرێك نابێت ڕۆژانه‌ 6 په‌رداخ ئاو كه‌متر بخۆیته‌وه‌ و سه‌وزه‌ و میوه‌ بخۆیت بێجگه‌ له‌ مۆز.
- بۆچی مرۆڤ ده‌گری؟
- یەکێک لەو پرسیاره باوانه‌ی كه ده‌كرێت ئەوەیە بۆچی مرۆڤ دەگری؟ ئەگەر بەهۆی شتێکەوە بێت کە پەڕیبێتە چاومانەوە، بە هۆی داوی خۆشەویستیەوە بێت، بەهۆی نوکتەیەکی زۆر هەزەلیەوە بێت یان بە هۆی مردنی کەسێکەوە بێت، گرنگ ئەوەیە ئێمە ئەگرین و زۆریش ئەگرین (وە تەنانەت
- خۆراکى ماوه‌ مه‌خۆن
- له‌ نوێترین توێژینه‌وه‌ى زانایانی بوارى خۆراک ناسیدا ئاشکرا بووه‌ که‌ ئه‌و خۆراکانه‌ی ده‌کوڵێنرێن ‌و پاشان له‌ به‌ستێنه‌ره‌کاندا هه‌ڵده‌گیرێن ‌و دواتر لێده‌نرێنه‌وه‌و به‌کارده‌هێنرێن، یه‌کێکن له‌هۆکاره‌کانی توشبوون به‌نه‌خۆشی شێرپه‌نجه‌.
- گوێز به‌رگرى له‌ ئێسکه‌نه‌رمه‌ ‌و که‌م‌خوێنى ده‌کات
- گوێز (Walnut) له‌ رووى ته‌ندروستى ‌و خۆراکیه‌وه‌ پڕه‌ له‌ ڤیتامینه‌کانى (A،BوC) ‌و سه‌ره‌ڕاى چه‌ورى ‌و پرۆتینى وه‌کو پرۆتینه‌کانى گۆشت و به‌ره‌که‌ى، پێک دێت له‌ شه‌کر، که‌تیره‌، خوێیه‌ کانزاییه‌کانى وه‌ک ئاسن، فۆسفۆر، ...
- تاڵێك موو بەسە بۆ زانینی نەخۆشیەكانی دڵ
- بەپێی توێژینەوەیەكی زانستی نوێ تاڵێك لە مووی سەر بەسە بۆ زانینی تووشبوون بە نەخۆشیەكانی دڵ.
- خۆتان له‌ خواردنى شیرینى بپارێزن
- توێژینه‌وه‌یه‌کى فه‌ره‌نسى ئاشکراى کردوه‌ خواردنى شه‌کره‌مه‌نییه‌کان بۆ ماوه‌ى زۆر له‌وانه‌یه‌ ببێته‌ هۆى لاوازبوونى یاده‌وه‌رى و کاریگه‌ریى له‌سه‌ر تواناى بیرکردنه‌وه‌ ده‌بێت.
- خواردنی‌ ته‌ماته‌و پۆڵكه‌ ده‌بێته‌ هۆی‌ پارێزگاریكردن له‌توشبوون به‌ شێرچه‌نجه‌ی‌ پرۆستات
- توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ ئه‌مه‌ریكی‌ كه‌ له‌ زانكۆی‌ ئه‌لینۆیس ئه‌نجامدراوه‌ ئاشكرایكردووه‌، خواردنی‌ ته‌ماته‌و پۆڵكه‌، ده‌بێته‌ هۆی‌ كه‌مكردنه‌وه‌ی‌ ئه‌گه‌ری‌ توشبوون به‌ شێرپه‌نجه‌ی‌ پرۆستات.
- ره‌شبینی سوودی‌ خۆی‌ هه‌یه‌!
- به‌پێچه‌وانه‌ی‌ بۆچوونه‌ باوه‌كان لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێی‌ ئه‌ڵمانی‌ ده‌ریخست كه‌ ره‌شبینی‌ ته‌مه‌نی‌ مرۆڤ درێژ ده‌كات.
- خواردنی‌ شیرنی‌
- پسپۆڕانی‌ خۆراك‌و ته‌ندروستی‌ له‌لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێدا جه‌ختیانكرده‌وه‌ له‌وه‌ی‌ خواردنی‌ شیرینی‌ له‌شه‌واندا بۆ ته‌ندروستی‌ مرۆڤ به‌زیانتر‌و مه‌ترسیدارتره‌، چونكه‌ شێوازی‌ هه‌رسكردنی‌ ئه‌و ماده‌ خۆراكیانه‌ی‌ ده‌چنه‌ گه‌ده‌وه‌ له‌شه‌و‌ و ڕۆژدا جیاوازه
- نەخشی بنەماڵە لە کونتروڵ و پێشگری له‌ هه‌رزه‌کاری
- چاوەدێری پێوەندیدار بە بەر لە هاتنە دنیا: ڕەوان ناسان بە ئەم باوەڕن کە سیستمی چاوەدێری پزشکی ئەشی جوڕی ڕەواج دا کە لە هاتنە دنیای منداڵی کەم ئەندام و ئانوۆرماڵ بەرگری بوو. ئەشی مەسایڵی ژێر کونتروڵ بوو...
- په‌یوه‌ندییه‌كی راسته‌وخۆ له‌نێوان باده‌م و شێرپه‌نجه‌ی جگه‌رده‌ هه‌یه‌
- ئه‌و خواردنانه‌ی که‌ ده‌وڵه‌مه‌ندن به‌ڤیتامن (E) توانای به‌ره‌نگاربوونه‌وه‌ی نه‌خۆشیی شێرپه‌نجه‌ی جگه‌ر له‌مرۆڤدا زیاد ده‌که‌ن و یارمه‌تیده‌ریشن بۆ به‌ره‌نگاربوونه‌وه‌ی ئه‌و ئه‌و نه‌خۆشییه‌.
- باشترین ڕێگە بۆ لابردنی چەوری
- لێرەدا چەندین جار ئەو ڕێگەیەمان دێتە بەرچاو کە خاوەنی ورگێکی قەڵەوین کە زۆر چەوریە ۆبۆتوەوە سەرباری ئەوەی چەندین تەمرین و ھەروەھا دوردەکەوینەوە لە خواردنیش , کە بەراستی زۆر کات ئەمانە ھیچ سودێکێیان نیە ...
- سوده‌کانى نێرگز بزانه‌
- نێرگز یه‌کێکه‌ له‌جوانترین جۆره‌کانى گوڵ که‌ شێوه‌ى گوڵه‌که‌ى زۆر بچوکه‌و له‌ سه‌ره‌تاى وه‌رزى به‌هاردا ده‌رده‌که‌وێت...
- گه‌نجێتیت بهێڵه‌وه‌ به‌خواردنی هه‌نار
- لێكۆڵینه‌وه‌ پزیشكییه‌كان ده‌ریانخست كه‌ هه‌نار رۆڵێكی كاریگه‌ری هه‌یه‌ له‌پاراستنی ته‌ندروستی مرۆڤدا...
- جگەرەكێشان لە خەوتنی ئارام بێبەشت دەكات
- توێژینەوەیەكی ئەڵمانی دەڵێ جگەرەكێشەكان بە بەراورد بە جگەرەنەكێشەكان، كاژێرەكانی خەوتنی ئارامیان كەمترە.
- په‌یوه‌ندیی نێوان كرێم پودر و كه‌مخوێنی
- هه‌ندێ له‌ کرێم پود‌ره‌کان ئاسنی قورسیان هه‌یه‌ که‌ که‌ڵکوه‌رگرنتی له‌ راده‌به‌ده‌ر له‌وانه ده‌بێته‌ هۆی راکێشانی بۆ جه‌سته‌ و له‌ ئاکامدا تووشبوون به‌ که‌م خوێنی. ...
- خاوێن کردنه‌وه‌ی پارکێت، سرامیک، موزائیک، فه‌ڕش و مۆکیت
- ئه‌و ژوورانه‌ی‌ به‌ پارکێت داپۆشراون زۆر‌ هه‌ستیارن و ناکرێ وه‌ک ژووری سرامیکی و موزائیکی خاوێن بکرینه‌وه‌، کاتێک پارکێت ته‌ڕ بێ خراپ ده‌بێ و هه‌ڵده‌مسێ چونکو داره‌، پارکێت زۆرجار به‌ واکس و رۆنی تایبه‌ت خاوێن ده‌کرێته‌وه‌،
- ته‌ماشا کردنی ته‌له‌فیزیۆن
- ته‌ماشا کردنی ته‌له‌فیزیۆن بۆ منداڵانی ته‌مه‌ن ژێر دوو ساڵ باش نییه...‌
- ماسی سوور
- ماسی سوور یه‌کێک له‌و شتانه‌یه‌ که‌ ئێمه‌ ئێرانیه‌کان کاتی هاتنه‌وه‌ی نه‌ورۆزو ساڵی تازه‌ له‌ سه‌ر سفره‌ی حه‌وت سینی دادنێن و منداڵه‌کانیش زۆریان هۆگری به‌ ماسی سوور و کڕینی هه‌یه‌،(هه‌ڵبه‌ت ئه‌و رۆژانه‌ ره‌نگی دیکه‌ش به‌رچاو دەکەوێ) بۆ کڕینی ماسی سور و
- چه‌ند خاڵی گرینگ بۆ ماڵ خاوێنکردنه‌وه‌
- له‌ تایبه‌تمه‌ندییه‌کانی ساڵی تازه‌ نه‌ک هه‌ر سفره‌ی حه‌وت سین و یان کڕینی شتومه‌ک،‌ به‌ڵکو ماڵهه‌ڵگرتنه‌وه‌و ماڵخاوێنکردنه‌وه‌یه‌...
- ئاومرواری چاو
- پێوه‌ندیی نێوان خه‌مۆکیی و نه‌خۆشینی ئاومرواری چاو: ...
- دۆزینه‌وه‌ی گه‌ردیله‌ی DNA له‌ گه‌ردوون
- زانایانی گه‌ردوونناسی پاش لێکۆڵینه‌وه‌ و توێژینه‌وه‌ی به‌رده‌وام توانیان گه‌ردیله‌ی DNA له‌ بۆشایی و هه‌ڵمی نێوان ئه‌ستێره‌کانی گه‌ردوون بدۆزنه‌وه‌.
- که‌سانه‌ی که‌ سینوزیتیان هه‌یه‌
- کاتێک که‌ بۆرییه‌کانی هاتووچۆ له‌ سینسوسه‌کانماندا گیراوه‌ و به‌ڵغه‌م و خلت ته‌واو هه‌ناسه‌مانی هه‌ڵچنیوه‌، ئه‌بێ خواردنی شیر و ماس و دۆ وه‌لانێن.
- (B3) بۆ دڵ باش نییە
- لێکۆڵینەوەیەکی زانستی نوێ ئاشکرایکردوە کە خواردنی ڤیتامین بەرێژەیەکی زۆر نابێتە هۆی چارەسەرکردنی نەخۆشییەکانی دڵ و ئەو کەسانەی نزیکن لە توشبون بە پێچەوانەوە زیانی بۆ سەر تەندروستیانهەیە.
- خه‌مۆكی
- خه‌مۆكی زۆرو به‌رده‌وام قه‌باره‌ی مێشك بچوك ده‌كاته‌وه.
- بەنی ددان باشترینه‌
- پسپۆڕێكی شارەزا لە بواری دەم و دداندا دەڵێت، گرنگی سوود وەرگرتن لە بەنی ددان 10 جار باشترە لەوەی بە فلچە و مەعجون بشۆدرێت،
- ئاگاداری خۆراكی له‌قوتوونراو بن
- لێكۆڵینه‌وه‌یه‌ك له‌ وڵاتی كۆڵۆمبیا ده‌ریخست، كه‌ یه‌كێك له‌ ماده‌ پارێزه‌ره‌كانی قوتووی خۆراك، هۆكارێكه‌ بۆ توشبوون به‌ نه‌خۆشی ره‌بۆ.
- ناوی کیشوەر و وڵاتانی جیهان
- هەریەک لە ناوی کیشوەر و وڵاتان و شارە جیاوازەکانی جیهان، واتا و هۆکارێکی تایبەتی ناونانەکەی هەیە، کە لەناویانداو بەپێی گێڕانەوە مێژوییەکان شیکار و واتای سەرنجڕاکێشی لەخۆگرتوە.
- کرده‌وه‌ نه‌ویستراوه‌کانی خواردن له‌ ڕوانگه‌ی ئایینی ئیسلامدا
- پێغه‌مبه‌ری ئیسلام (د.خ) ده‌فه‌رموێت : «كُلْ وَ اَنْتَ تَشتَهِي، وَ أمْسِكْ وَ اَنْتَ تَشْتَهِي؛ کاتێک ئارۆزوت هه‌یه‌ خواردن بخۆ و هێشتا ئاره‌زوت ماوه‌ واز له‌ خواردن بێنه‌ .
- شێوازی خواردن له‌ ڕوانگه‌ی حه‌زره‌تی فاتێمه‌وه‌ (س.خ)
- دوازده‌ خه‌سڵه‌ت له‌سه‌ر سفره‌ هه‌یه‌ که‌ پێویسته‌ هه‌ر مۆسڵمانێک ئه‌وانه‌ بزانێت ، و چوار له‌وانه‌ واجب و چواریان سۆننه‌ت و چواریشیان بۆ ئه‌ده‌به‌.
- شێوازی خواردن له‌ ئایینی ئیسلامدا
- 1- مه‌به‌ستی خوا بێ : پێغه‌مبه‌ری ئیسلام (د.خ) له‌ ئامۆژگارییکی بۆ ئه‌بوزه‌ر فه‌رموی : «یا اباذر لیکن لک فی کل شی ء نیة صالحة حتی فی النوم و للاکل » ; « ئه‌بوزه‌ر له‌ هه‌رکارێکدا ده‌بێ مه‌به‌ستت خوا بێ حه‌تا له‌ خواردن و خواردنه‌وه‌دا .
- سۆننه‌ته‌کانی خواردن له‌ ڕوانگه‌ی ئایینی ئیسلامدا
- پێغه‌مبه‌ر (د.خ) ده‌فه‌رموێت : مَنْ غَسَلَ يَدَهُ قَبْلَ الطَّعامِ وَ بَعْدَهُ عاشَ فِي سَعَةٍ وَ عُوفِيَ مِنْ بَلْوًي فِي جَسَدِه
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

تبیان، دستیار زندگی

در حال بار گزاری ....

هه موو

ده ق

فیلم

ده نگ

وینه

دابه زاندن

چوار شەممه 26 گوڵان 1403 - 5 زیقەعده 1445 - 15 مای 2024